Dünya zenginliklerle doludur. O zenginliklerden en önemli zenginlik insanın sağlığıdır. Yaşamak, öğrenmek, iş yapabilmek için sağlık gerekir. Sağlığı bozuk olan, hasta olan kişi görevlerini yapamaz. Bence sağlıklı yaşamak güzel hayat geçirmektir.
Sağlık ikiye ayrılır: vücut sağlığı ve ruh sağlığı. Bunları sağlamak için bazı kurallara uymamız gerek. Vücut sağlığımızı korumak için doğru beslenmek lazım. Gerekli olan meyve ve sebzeleri yiyelim, yemekleri düzenli yiyelim. Haftada en az üç gün spor yapalım. Sağlığımıza zararlı olan alköllü içeceklerden ve sigaradan uzak duralım. Bunların zararları çok, onlar birçok hastalıklara ve ölümlere sebep olur. Sağlıklı yaşamak için çevremizdeki havanın da temiz olması gerekir.
Ruh sağlığımızı korumak düzenli bir yaşantıya bağlıdır. Dinlenmek ve eğlence ruh sağlığı için önemlidir. Strese girmeyelim. Bunun için sabırlı, dürüst ve düzenli olalım.
Sağlık her insan için gerekli olan bir zenginlik. Eğer kişi sağlıklı olamazsa mutlu da olamaz.
14 Aralık 2012
Yazan: Begayım Abdraeva
Kırgızistan Türkiye Manas Üniversitesi Hazırlık Sınıfı Öğrencisi
Türkçe öğreniminde 4. ay
RSS beslemesi, bu iletideki yorumlar için